o ćwiczeniach słów kilka

Od ponad miesiąca regularnie, bo trzy razy w tygodniu ćwiczę z Ewą Chodakowską. Czy widzę jakieś efekty? Tak ale małe. Cały miesiąc robiłam program skalpel natomiast teraz robię program szok trening. Po miesiącu ćwiczeń zgubiłam kilka centymetrów tylko, ale ja nie chce się odchudzać tylko poprawić swoją kondycje :) Wczoraj robiłam pierwszy raz szok trening i mój facet musiał mnie zeskrobywać z podłogi he he :) Niby trening krótszy o 15 minut ale bardziej męczący. Jednak jestem z siebie dumna, że jestem systematyczna i ćwiczę cały czas. W końcu co mam innego do roboty?:)
Wczoraj odwiedził mnie siostrzeniec z żoną :) Fajnie było powspominać stare dobre czasy. Napiliśmy się i porozmawialiśmy i troszkę pośmialiśmy. Poczekali u nas na pociąg, a później jak poszli zajęliśmy się kolacją, a mój szykował się na noc do pracy. Dzisiaj ma ostatnią nockę na całe szczęście :) Pomału się zbliża 1 listopada więc już pomalutku sprzątamy groby. Na wszystkich świętych przyjeżdża siostra więc nie będzie mi smutno jak mój pójdzie na popołudniówkę.
Humor o dziwo dopisuje :) Staram się cały czas  mieć jakieś zajęcie :) Głównie sprzątam w domku albo czytam, ćwiczę no i oczywiście słucham muzyki i tak leci czas :)

Komentarze

  1. Vill30 października 2013 22:00

    Chodź zatem u mnie posprzątać, bo ja ostatnio i do tego głowy nie mam ...

    OdpowiedzUsuń
  2. trzy-m2 listopada 2013 12:14

    Jak ja chciałam poprawić kondycję to ćwiczyłam na orbitreku i po miesiącu kondycja była o niebo lepsza. Pewnie po ciąży znowu będę musiała wrócić do ćwiczeń, choć wątpię że znajdę na to czas :(

    OdpowiedzUsuń
  3. Niebieskooka2 listopada 2013 18:53

    znajdziesz czas

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

:)

Jestem i mam się dobrze :) Dostałam umowę w księgarni. Oczywiście umowę o pracę, ale na razie na trzy miesiące. Czy się cieszę? Jasne, że tak bo praca nie jest trudno i ciężka. Tylko oczywiście żałuje, że więcej nie płacą ale wiadomo nie można mieć wszystkiego. Sezon podręcznikowy już dawno się skończył, a my już od ponad tygodnia mamy normalną księgarnie z książkami do czytania dla dorosłych i dla dzieci:) Pracujemy z koleżanką w systemie jeden na jeden, co drugi weekend wolny :) Tak nam jest lepiej niż codziennie przychodzić na te 6 godzin i cały dzień rozwalony. Dzisiaj po pracującym weekendzie mam wolne więc mieszkanko posprzątane i co najważniejsze w końcu umyłam podłogi :) Jednak najważniejszą wiadomością jest fakt, że nie mam już anemii. W zeszły czwartek byłam u lekarki z wynikami badań i aż była w szoku, że mam tak dobre wyniki. Oczywiście powiedziała, żebym jeszcze brała żelazo podczas okresu i tydzień po, a do kontroli mam się zgłosić w styczniu. Cieszy mnie ten fakt bardzo...
Czytaj więcej

nowy początek...

już oficjalnie jestem rozwódką. Wyrok się uprawomocnił już pod koniec kwietnia więc jestem wolną kobietą. 23 maja jedziemy z Mariuszem (tak mana imię mój nowy facet/  do Polski pozałatwiać sprawy ze zmianą nazwiska na panieński oraz na moje i siostry urodzinki .Planujemy grilla imprezkę w gronie rodzinnym chociaż mam nadzieje, że uda nam się wyskoczyć na jakąś imprezkę z siostrą, bo przydało by się potańczyć. Ciesze się na nasz wyjazd bo stęskniłam się za wszystkimi bardzo. Pomału się przyzwyczajam do mieszkania w Niemczech. Mam pracę, bo pracuje na warsztacie u Mariusza auta sprzątam i w ogóle się tego nie wstydzę. Fakt nie jest lekko ręcę mnie bolą i jak przygrzeje słońce to na hali jest ukrop ale daje radę. Najważniejsze, że zarabiam kasę. Mariusz to super facet taki wymarzony i wyśniony a co najważniejsze jest tylko MÓJ. Tak na szybko się odzywam , postaram się coś napisać za jakiś czas.
Czytaj więcej

długa przerwa...

Żyje i mam się dobrze. Nie wiem co się ze mną dzieje ale ostatnio w ogóle nie mam czasu i chęci aby tu zajrzeć. Mam nadzieje że mi to wybaczycie :) U nas wszystko dobrze chociaż czasami dopada nas jakiś kryzys ale trudno się dziwić jak człowiek się ciągle mija.  W lutym zakończyłam poprawkę tatuażu na boku i jestem zakochana tak pięknie wyszedł :) Fakt kosztowało mnie to trochę bólu ale było znieczulenie więc jakoś to ogarnęłam. Całe szczęście towarzyszył mi mężu na obydwu sesjach, bo studio w innym mieście i trzeba było dojechać samochodem. Czeka mnie jeszcze kilka poprawek, bo jeszcze napis przebija ale to już na spokojnie.  Od stycznia zapisałam się na siłownie i sumiennie chodzę. Zakupiłam cały strój : buty ,leginsy, koszulki i się jaram jak dziecko :) Wczoraj przyszła druga para leginsów bo muszę mieć coś na zmianę i są cudowne :) Staram się tak dwa maksymalnie trzy razy w tygodniu być na siłowni :) Nie poddaje się ale czekam aż będzie ciepło wtedy chyba zostanę przy ćwi...
Czytaj więcej